Du fühlst dich schuldig und schämst dich sogar dafür. Mit diesem Coaching-Tool lernst du endlich, deine kleinen täglichen Erfolge zu feiern.
Ich will mich frei fühlen
Schuld und Scham ziehen dich leise nach unten. Genau dort wird der innere Kritiker am lautesten, und irgendwann hältst du seine Stimme für deine eigene Wahrheit.
Diese Schuld und diese Scham sind nicht deine Wahrheit. Sie wurden dir irgendwann aufgeladen. Und was dir aufgeladen wurde, darfst du auch wieder ablegen.
Du kannst lernen, deine Erfolge anzunehmen und dich über die kleinen Dinge zu freuen. Du kannst dich ausruhen, ohne dass sofort das schlechte Gewissen kommt. Und du kannst dir wieder selbst vertrauen, statt die Antworten immer bei anderen zu suchen.
Es ist möglich. Und es ist leichter, als du gerade glaubst.
Ich bin bereitDieses Tool erklärt Schuld und Scham nicht nur, es hilft dir, sie loszulassen. Dafür arbeiten wir nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit deinem Körper, deinen inneren Bildern und deinem Unterbewusstsein.
Du beginnst geschützt, in deinem inneren sicheren Raum. Kein Richtig, kein Falsch. Du gehst nur so tief, wie es sich gut anfühlt.
Ist das gerade Schuld oder Scham? Wir schauen liebevoll hin, trennen echt von übernommen und finden den Ursprung.
Mit einer geführten inneren Reise legst du ab, was nie deins war, und verankerst einen neuen Satz in deinem Körper.
Du brauchst keine Erfahrung mit Coaching oder Meditation. Du wirst an jeder Stelle Schritt für Schritt geführt.
Du musst vorher nicht wissen, ob es Schuld oder Scham ist. Das Tool hilft dir liebevoll, das selbst zu erkennen.
Du musst nicht alles auf einmal lösen und nichts richtig machen. Ein Stück reicht, und du kannst jederzeit wiederkommen.
Ich bin Nadine. Ich kenne diese leise, harte Stimme selbst, die sagt, du seist nicht genug oder du seist schuld. Lange habe ich funktioniert und mich angepasst, bis ich gemerkt habe: Vieles, was ich getragen habe, war nie meins.
Dieses Tool habe ich selbst entwickelt, aus meiner Arbeit mit vielen Frauen und auf Grundlage der Scham-Forschung von Brené Brown, der Bewusstseinsskala von David Hawkins und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Ich übersetze das in einen Weg, der sich nicht wie Therapie anfühlt, sondern wie eine liebevolle Begleitung. Auf Augenhöhe, Schritt für Schritt.
„Du musst nicht alles auf einmal ablegen. Ein Stück reicht. Und genau da fangen wir an.“
Genau dahin bringt dich dieses Tool, Schritt für Schritt.
Nein. Dieses Tool ist eine liebevolle Selbstreflexion und Begleitung, kein Ersatz für Therapie. Wenn ein Gefühl sehr tief sitzt oder dich schon lange begleitet, hol dir bitte zusätzlich persönliche Begleitung. Das ist keine Schwäche, das ist Klugheit.
Einen Durchgang machst du in etwa acht bis zwölf Minuten. Aber die Übung wirkt tiefer, wenn du dich wirklich darauf einlässt und dir etwas Zeit nimmst, um zu spüren und zu reflektieren. Nimm dir den Raum, den du brauchst. Du kannst das Tool so oft wiederholen, wie du magst, wann immer etwas hochkommt.
Für dich, wenn du nach außen funktionierst, dich innen aber oft schuldig oder nicht genug fühlst, und wenn du das wirklich verändern statt nur verstehen willst.
Nach dem Kauf bekommst du deinen Zugangslink und kannst direkt starten, am Handy oder am Rechner.
